Кто и как совмещает рукопашку с железом?

Абалакин · 13.11.2010, 19:02

Весна Твоей Души · 13.11.2010, 22:37

хороший вопрос кстати и меня оч интересует ,ну кто нибудь давайте отвечайте

Besame Mucho · 14.01.2011, 00:54

да нормально совмещала, но тоже нужно знать меру, больше работала на повторы, чем на вес........... но мне кажется по своему опыту, что занятие железом немного сковывают , замедляют скорость движения.......но уж если такой человек попадает в цель то пиши пропало.......:-)

Cieke · 16.08.2011, 22:41

КАЧАЙСЯ СКОЛЬКА ВЛЕЗЕТ НО ПОСЛЕ КАЧАЛКИ ВСЕГДА НАДО МНОГО РАБОТАТЬ С ГРУШАЙ!

Абалаков · 30.08.2011, 12:20

развиваю косые мышцы и стараюсь не увлекаться железом

Весна Твоей Души · 02.09.2011, 21:09

как понять косые?

Абалаков · 02.09.2011, 21:19

спина и около ребер

Весна Твоей Души · 05.09.2011, 22:51

понятно

Blakis · 28.09.2011, 00:08

до качалки побейте грушу..когда позанимаетесь грушу не бейте,считайте что зря качались..если качалкой увлекаетесь не бойтесь качайтесь.просто через день делайте качка.на следущ.день груша.и будете подвижные

13.11.2010, 19:02	#1
Абалакин Member Регистрация: 19.06.2008 Сообщений: 274 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кто и как совмещает рукопашку с железом? Кто и как совмещает рукопашку с железом?

14.01.2011, 00:54	#3
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	да нормально совмещала, но тоже нужно знать меру, больше работала на повторы, чем на вес........... но мне кажется по своему опыту, что занятие железом немного сковывают , замедляют скорость движения.......но уж если такой человек попадает в цель то пиши пропало.......:-) _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

13.11.2010, 22:37	#2
Весна Твоей Души Member Регистрация: 15.12.2008 Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	хороший вопрос кстати и меня оч интересует ,ну кто нибудь давайте отвечайте

16.08.2011, 22:41	#4
Cieke Авторитетная личность Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 1,262 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	КАЧАЙСЯ СКОЛЬКА ВЛЕЗЕТ НО ПОСЛЕ КАЧАЛКИ ВСЕГДА НАДО МНОГО РАБОТАТЬ С ГРУШАЙ!

30.08.2011, 12:20	#5
Абалаков Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 258 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	развиваю косые мышцы и стараюсь не увлекаться железом

02.09.2011, 21:09	#6
Весна Твоей Души Member Регистрация: 15.12.2008 Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как понять косые?

02.09.2011, 21:19	#7
Абалаков Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 258 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	спина и около ребер

05.09.2011, 22:51	#8
Весна Твоей Души Member Регистрация: 15.12.2008 Сообщений: 110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	понятно

28.09.2011, 00:08	#9
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	до качалки побейте грушу..когда позанимаетесь грушу не бейте,считайте что зря качались..если качалкой увлекаетесь не бойтесь качайтесь.просто через день делайте качка.на следущ.день груша.и будете подвижные