[strelkin]

Сообщение от Анастасия-83

Я всю осознанную жизнь была ночным человеком, всегда спать ложилась после полуночи, спала 8 часов. С рождением детей, меня переклинило! Сейчас на сон у меня уходит 4-6(в лучшем случае) часов. Но чувствую себя при этом нормально. Понимаю, что для организма это плохо. Как приучить себя ложиться спать до 12 ночи, без снотворных и спать, как нормальные люди?

Секса похоже нет.

Ложись в 22 лучше а вставай в 4, 6.

За неделю войдешь в режим!