[Мужчина]

Компресс на спину

Компресс для спины помогает избавиться от болей в области позвоночника, его можно использовать для того, чтобы сбить высокую температуру. Процедуру нужно проводить 2 раза в день.

Возьмите кусок льняной ткани, вымочите его в холодной воде, отожмите, сложите в 34 раза и расстелите на одеяле. Полотно для компресса, сложенное втрое, должно быть такой длины, чтобы ее хватало на весь позвоночник. Подготовив компресс, нужно лечь на него и сверху накрыться шерстяным одеялом или периной. Держать компресс следует около 45 минут.