уже неоднократно пытаюсь бросить курить, но все безуспешно. более чем
на месяц меня не хватает. может кто-то сможет дать практический
совет из личного опыта. буду очень признателен.

слышали рецепт - установить себе "молитвенное правило перед курением" и перед каждой сигаретой его читать (на 3-5 минут). не курить вы не можете, но молиться-то можете. некоторым помогло бросить.
а я бывший курильщик со стажем, бросал много раз, но потом опять возвращался ... аки пёс на свою блевотину. как то услышал, что если самому отказаться от страсти, то она не исчезнет, а либо вернётся, либо прийдёт другая страсть. но если отказаться во имя христа, то она уйдёт. вот полный решимости взял благословения у архим. иринарха и с 1998 года не курю. сперва боялся закурить, потому что было стыдно перед богом за то что обманул батюшку, а потом как-то само собой прошло, даже табачный дым не раздражает, полное равнодушие. если вам это поможет, то слава богу!

я бросал так. вместо курения жевал специальный табак, не знаю, если его продают в россии, но в финляндии и европе это популярно. потом бросил и эту дрянь жевать.

дело в том, что я был алтарником, а алтарник от которого разит куревом - это ужас. думаю, господь мне помог бросить.

возможно, продают какие-нибудь никотиновые таблетки или жвачки. попробуй, может, поможет. если не хватило одной жвачки, возьми, две-три в рот. однако и к этому можно привыкнуть, да еще не дай бог, эта привычка будет тяжелее курения.

помоги господи, сергею, победить зловредную страсть курения.

еще есть интересная книга аллена карра " легкий способ бросить курить". очень много знакомых бросили курить именно благодаря ей. мне самому довелось читать эту книгу. когда бросаешь курить, пытаешься ухватиться за любую соломинку.книга действительно хороша, но в своем случае, помощь оказанную мне свыше я ценю дороже всего !!!

про жвачку, не поддержу. в данном случае, одно менять на другое. а вот отказаться во имя христа, это мне понравилось, думаю надо будет на это решиться. именно решиться, а не попробовать, это уже не человеку обещаешь, а христу!
меня тоже мучало подобное. советовали взять обет трезвости. сначала даже не воспринимал всерьез, но потом понял что просто гнию из нутри. взял обет на 2 месяца. не курил. кончился обет снова закурил. теперь понимаю для меня это единственный выход - хочу взять снова.
во время обета, действительно чувствовал помощь божью.
(31 мая) - всемирный день борьбы с курением. бог в помощь вам, братья.

я однажды бросил курить со страху, сразу, и аж на полтора года. просто случился небольшой срыв со здоровьем, как выяснилось, совершенно несерьезный и безопасный, но вызывающий неприятные ощущения и сильный перепуг у непосвященного. теперь курю снова. чего жду? еще одной затрещены?

поделюсь ия с вами: курил 10 лет. перепробовал много всего, читал кучу литературы по этой теме, расклеивал антисигаретные плакаты повсюду, уменьшал кол-во скуриваемых сигарет и т.д...
все это не помогло полностью но польза от этого определенно была.
гдето 1 год я боролся, а потом просто каждый день стал думать о своем здоровье: я просыпался и говорил себе, что скоро я стану импотентом и заболею раком..... становилось страшно и желание курить с каждым днем пропадало )) потом делал себе так называемые "недельки без курения" просто не курил неделю. ЭТО очень помогло! просто давал себе слово не курить неделю и все. потом неделю -курил, потом опять неделб -нет!. в итоге я смог бороться на короткие сроки а потом просто после очередной "недели без сигареты" я просто по привычке ....НЕ ЗАКУРИЛ и даже не заметил что прошло 2 недели ))) вот так вот и бросил. может комуто поможет подобный способ. желаю всем удачи в этом!

почитайте или послушайте книгу : Ален Карр легкий способ бросить курить.


это реально помогает,НО если вы действительно хотите бросить курить!!!

[Личность]

Сообщение от slim

почитайте или послушайте книгу : Ален Карр легкий способ бросить курить.


это реально помогает,НО если вы действительно хотите бросить курить!!!

А данная книга есть в аудио варианте?

[Владимир Николаевич]

Мне чтение не помогло, и другое тоже, помог Табекс, только, когда его пить стал, смог окончательно отказаться от сигарет. До этого, сколько не бросал, был полный провал.