как выработать скорость ударов? а также резкость?

7-eleven · 12.02.2011, 03:10

Besame Mucho · 12.02.2011, 14:17

Направляя удар на цель наименьшей площади, вы концентрируете его силу и увеличиваете его эффект, чем короче период контакта с телом противника, тем сильнее будет удар. Контролируемое дыхание оказывает влияние на состояние человека, на скорость и силу его движений, а также дает телу способность выдержать сильные удары соперника.

imported_serSEVEN · 20.02.2011, 23:36

Великий Суворов дал по этой теме , хороший ответ (Y) (v)

Nameim · 25.05.2011, 18:15

отрабатывай удары с килограммовыми гантелями , и еще помни рука не должна быть закрепощена при ударе т.е. сам кулак должен быть плотно сжат , а рычаг руки не должен быть напряженным , когда молотишь по мешку помни это правило , а со временем войдет в привычку .

12.02.2011, 03:10	#1
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как выработать скорость ударов? а также резкость? как выработать скорость ударов? а также резкость? _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

12.02.2011, 14:17	#2
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Направляя удар на цель наименьшей площади, вы концентрируете его силу и увеличиваете его эффект, чем короче период контакта с телом противника, тем сильнее будет удар. Контролируемое дыхание оказывает влияние на состояние человека, на скорость и силу его движений, а также дает телу способность выдержать сильные удары соперника. _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

20.02.2011, 23:36	#3
imported_serSEVEN Senior Member Регистрация: 26.10.2008 Сообщений: 358 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Великий Суворов дал по этой теме , хороший ответ (Y) (v) _____________________________ Геи России отказались вступать и голосовать за ЕдРО,сказав что не такие уж они и пидо..асы!

25.05.2011, 18:15	#4
Nameim Авторитетная личность Регистрация: 01.05.2008 Сообщений: 1,815 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	отрабатывай удары с килограммовыми гантелями , и еще помни рука не должна быть закрепощена при ударе т.е. сам кулак должен быть плотно сжат , а рычаг руки не должен быть напряженным , когда молотишь по мешку помни это правило , а со временем войдет в привычку .