![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
Пользователь
Регистрация: 21.05.2018
Сообщений: 82
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]() Завтрак в 7-00: Чай с ложкой меда. Потом зарядка, Потом гречка или рис (чередую через день). 1. Гречка на постном масле+ сырая капуста (редко капуста квашенная). 2. Рис с животным маслом + сырая капуста или оливки. В промежутке пью несколько раз пью чай с медом, сухофруктами, черным шоколадом. Пытаюсь слезть со сладкого, но пока без особых успехов. Но хоть перестал покупать зефир, мармелад, конфеты и печеньки. Обед в 13-14: 1. Макароны с животным маслом+ сыр. Иногда капуста или оливки. После обеда съедаю пару яблок. 2. или овсянка молотая быстрого приготовления (финская) + 1-2 яблока. В промежутке пью несколько раз пью чай со сладким… Ужин плавает ибо через день хожу в зал или на спорт. Ужин в 21-22: Кефир + творог + 2 яблока. + иногда горсть орехов со сметаной. Или яичница. Желтки не ем, мол там холестерин. После съедаю 1-2 яблока. Друг говорит, чтобы я ел хоть раз в день суп. Я люблю супы, но не умею их готовить (думаю надо научиться). Короче отношусь к питанию по-спартански т.к. пока не женат. Надеюсь жена будет готовить лучше чем я. Хотя возможно я никогда и не женюсь и надо самому беречь свой желудок. Спасибо за критику и советы. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,833
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
![]()
Какое-то странное питание. Очень много сладкого.
А какой рост и вес у Вас? Что еще есть в рационе? |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Новичок
Регистрация: 27.06.2019
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
![]()
Питаться нужно более сбалансированно. Я на завтра например всегда ем кашу , от этого энергии на весь день хватает. Днем ем суп. Женщина нужна, чтоб готовила
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,833
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
![]()
4 ст. л. меда в день значительно увеличивают уровень антиоксида! в организме, снижая риск рака, инсульта и сердечных заболева Единственное условие — мед нужно есть в чистом виде, а не добавлять в выпечку или горячий чай.
Лечебное действие оказывает еще муравьиная кислота, омолаживает организм, в малых дозах. А вот если например положить отрублиную кровотачащую голову рядом с муравейником или прикопать ее туда. То через неделю (или чуть больше) трудалюбивые муравьи обьедят ее до белой кости. И у тебя будет чистй череп, счистиш с него остатки, и поставиш на полку как украшение. ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |