Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого ...

Алипьев · 15.01.2010, 20:49

Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого какие методики?

Агарков · 15.01.2010, 23:30

23 дня !!!

Агарков · 15.01.2010, 23:31

Это я про железо!!!

007_JB · 18.01.2010, 16:30

gdeto okolo mesiaza

007_JB · 18.01.2010, 16:38

упражнения с жгутомхорошопосле железа

Арамис · 25.05.2010, 13:40

Где-то за 3 недели. Мышцы восстанавливаются до 20 дней.

Агишин · 26.05.2010, 00:35

согласен. с железом интенсивные тренировки приостанавливают недели за 2-3. хотя, знаю многих бойцов, которые выполняют атлетические упражнения на скорость с малыми весами и собственным весом до конца сборов. за 2-3 дня до боя, это свято, только разминка, растяжка, лапы.

imported_Deja Vu · 05.06.2010, 05:42

за неделю

imported_Dimas · 12.12.2010, 19:57

Если боксируешь на высоком уровне....по МС...то как начал вес придерживать так и силовую прекращай....

15.01.2010, 20:49	#1
Алипьев Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 63 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого ... Ребята за сколько дней до соревнований надо прекращать силовые тренировки?У кого какие методики?

15.01.2010, 23:30	#2
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	23 дня !!!

15.01.2010, 23:31	#3
Агарков Junior Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Это я про железо!!!

18.01.2010, 16:30	#4
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	gdeto okolo mesiaza

18.01.2010, 16:38	#5
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	упражнения с жгутомхорошопосле железа

25.05.2010, 13:40	#6
Арамис Junior Member Регистрация: 02.06.2009 Сообщений: 28 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Где-то за 3 недели. Мышцы восстанавливаются до 20 дней.

26.05.2010, 00:35	#7
Агишин Member Регистрация: 24.12.2008 Сообщений: 150 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	согласен. с железом интенсивные тренировки приостанавливают недели за 2-3. хотя, знаю многих бойцов, которые выполняют атлетические упражнения на скорость с малыми весами и собственным весом до конца сборов. за 2-3 дня до боя, это свято, только разминка, растяжка, лапы.

05.06.2010, 05:42	#8
imported_Deja Vu Member Регистрация: 23.08.2008 Сообщений: 149 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	за неделю

12.12.2010, 19:57	#9
imported_Dimas Senior Member Регистрация: 11.02.2009 Сообщений: 838 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если боксируешь на высоком уровне....по МС...то как начал вес придерживать так и силовую прекращай....