Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти ...

Абоимов · 09.11.2011, 05:00

Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти в другую весовую....что делать!?

Астапов · 09.11.2011, 13:44

Приседание *и креатин скайтэк......тебе помогут.

Настроение · 09.11.2011, 14:08

стероиды - метан, анаболики и т.д. Реально, быстро, тока потом чуть скинешь. А так хавай много 5, 6 раз в день, хоть мало но часто...

Гоморра · 09.11.2011, 14:26

К правильным занятиям + прав. питание и хороший сон, наберешь

Абоимов · 09.11.2011, 18:47

Спасибо, ребят. От души. Вот только на стероиды нет желания, много плохого о них слышал.

Астапов · 09.11.2011, 20:44

И без них можно, среди стероидов много лажи (подделка) а вот креатин работает или протеин углеводный....

Асин · 10.11.2011, 01:58

что бы массу набрать каждый день в зал не ходят дай себе отдохнуть и ешь по меньше но садов 6 за день

Асин · 10.11.2011, 01:58

и не чай пить 6 раз в день а нормальную еду.

Nameim · 10.11.2011, 02:58

Так, ребята. Переходим в самую верхнюю тему про тренировки. Я все остальные темы по тренировкам закрываю, чтобы не было тучи тем с 1 вопросов в стиле "как накачаться очень быстро".

09.11.2011, 05:00	#1
Абоимов Senior Member Регистрация: 30.08.2008 Сообщений: 529 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти ... Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти в другую весовую....что делать!? _____________________________ Sapienti sat !!!

09.11.2011, 14:08	#3
Настроение Junior Member Регистрация: 05.07.2008 Сообщений: 163 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	стероиды - метан, анаболики и т.д. Реально, быстро, тока потом чуть скинешь. А так хавай много 5, 6 раз в день, хоть мало но часто... _____________________________ Ты Этот Мир, весь Озаряешь словно чистый Алмаз, наши сердца ты окрыляешь наш Великий Северный Кавказ!!!!!!!!!!!!!!!

09.11.2011, 14:26	#4
Гоморра Member Регистрация: 16.02.2009 Сообщений: 225 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	К правильным занятиям + прав. питание и хороший сон, наберешь _____________________________ ¤Когда жизнь отправила тебя в глубокий нокаут, надо собрать все оставшие силы и встать¤

09.11.2011, 18:47	#5
Абоимов Senior Member Регистрация: 30.08.2008 Сообщений: 529 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Спасибо, ребят. От души. Вот только на стероиды нет желания, много плохого о них слышал. _____________________________ Sapienti sat !!!

09.11.2011, 13:44	#2
Астапов Junior Member Регистрация: 24.10.2008 Сообщений: 11 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Приседание *и креатин скайтэк......тебе помогут.

09.11.2011, 20:44	#6
Астапов Junior Member Регистрация: 24.10.2008 Сообщений: 11 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	И без них можно, среди стероидов много лажи (подделка) а вот креатин работает или протеин углеводный....

10.11.2011, 01:58	#7
Асин Junior Member Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 18 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	что бы массу набрать каждый день в зал не ходят дай себе отдохнуть и ешь по меньше но садов 6 за день

10.11.2011, 02:58	#9
Nameim Авторитетная личность Регистрация: 01.05.2008 Сообщений: 1,815 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Так, ребята. Переходим в самую верхнюю тему про тренировки. Я все остальные темы по тренировкам закрываю, чтобы не было тучи тем с 1 вопросов в стиле "как накачаться очень быстро".