|
06.11.2011 01:10 | |
imported_anakonda |
Aleksei Larionov!soglasen stoboy |
18.05.2011 20:27 | |
imotoN |
возьми 6 килограмовую гирю в одну и в другую руку и делай боковые снизу удары двоечку |
16.05.2011 23:38 | |
imported_bonifacii |
Понятие скорость состоит из нескольких составляющих - Скорость одиночного движения, частота движений, скорость реагирования на сигнал, и пожалуй еще скоростная выносливость. Отсюда и танцуй |
16.05.2011 14:08 | |
4aos |
pootrabativai udari v vode ili porabotai so zgutami |
08.05.2011 01:00 | |
imported_Dimas |
Скорее всего скорость,если с быстрой амплитудой движения.,если на трицепс-то это скорее на скорость,а если больше на грудь-то сила удара.,А вообще,силу удара розвивают множество упражнений,Я предпочитаю жим лежа.,а отжимания-это базовое упражнение. |
04.05.2011 01:21 | |
imported_Dimas |
Полностю согласен с Juri*****.,Упорство,Настойчивость и Робота приведут к желаемым результатам!!!! |
20.04.2011 16:36 | |
7-eleven |
Берем гантели и начинаем работать бой с тенью. Самое главное как можно быстрее стараться наносить удары а также правильно. Нужно работать по три минуты тридцать секунд и так около 2 часов в неделю около 4 разов. Когда вы проводите спарринг то работать нужно около трех четырех раундов. |
20.04.2011 15:11 | |
13 ANGEL |
КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ! КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ РУК? ПОДЕЛИТЕСЬ! |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|