Егор, это я добавил это к вашему посту.

Не понял?

Ну вы писали: Не ешь после 6 вечера бег с поясом прорезининым скакалка боксируй на лапах ешь салаты не ешь жареного мучного сладкого(если всего одну канфету в день и то маленькую) меньше жидкости спорт еще раз спорт. А я добавил Пахать, пахать и еще раз при этом пахать!

Я понял! Конечно же пахать.

(Y)

Семь кило за неделю перед соревнованиями. В основном за щет обезвоживания организма.Ну и естественных запасов.При росте 179 см весил 82 кг,а выступать в категории до 75 кг. А ныне категории в АРБ как роспределяются.В мою бытность 1985 -1991 до 55,65,75 ,85 и свыше.А еще я на спор 30 кило збросил за пять месяцев.Давно хотел похудеть(склонность к полноте от сидячего образа жизни),а тут по пъяне спорщик нашелся.Вообщем совместил полезное с очень полезным.Приятного к сожалению было мало ,только удовольствие от достигнутого результата и приз в 1000 баков.

Самый простой вариант, косу в руки и в поле, очень хорошо помогает!

Бег и боксерский мешок,но одеться потеплее,скакалка;-) пакетом лучше не баловаться,побочных еффектов много

Косу в руки намазать проблемные места а это как обычно живот и бока активным сжигателем жира продается во всех аптеках так и называется сверху пояс прорезиненый и вперед эффект 100 процентов сам сгонял но я еще и бегал

Название коса это мазь что ли ? Намазать и сверху пояс ?