Как натренировать удар чтобы он стал сильней,и реще?

Исчадие Рая · 28.09.2011, 17:36

Абоимов · 28.09.2011, 20:14

с легкими гантелями делай бой с тенью

Гоморра · 30.09.2011, 00:41

постепенно тренируйся и по груши чяще бей и бсё само-сабой будет

Авдотьин · 02.10.2011, 04:25

Самое лучшее - это экспандер и гантели.

Гадёныш · 11.10.2011, 14:09

Пробуй в воде.так Али редкость отрабатывал заходишь по шею и работаешь

imported_bonifacii · 21.10.2011, 12:14

Эспандар и турник

Авдеенков · 02.11.2011, 13:16

гантели, груша и бой с тенью! проверено занятием боксом!

28.09.2011, 17:36	#1
Исчадие Рая Junior Member Регистрация: 20.01.2009 Сообщений: 97 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как натренировать удар чтобы он стал сильней,и реще? Как натренировать удар чтобы он стал сильней,и реще? _____________________________ Парочка на свидании... Она-у меня щека болит он - (целует).. А так? Она -а так неболит. Она-Ой что то шейка болит. Он(опять целует). А так? Она-Уже не болит.Рядом сидит мужик и выкрикивает. Вацок-а ты геморрой лечишь?

28.09.2011, 20:14	#2
Абоимов Senior Member Регистрация: 30.08.2008 Сообщений: 529 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	с легкими гантелями делай бой с тенью _____________________________ Sapienti sat !!!

30.09.2011, 00:41	#3
Гоморра Member Регистрация: 16.02.2009 Сообщений: 225 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	постепенно тренируйся и по груши чяще бей и бсё само-сабой будет _____________________________ ¤Когда жизнь отправила тебя в глубокий нокаут, надо собрать все оставшие силы и встать¤

02.10.2011, 04:25	#4
Авдотьин Member Регистрация: 23.07.2008 Сообщений: 216 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самое лучшее - это экспандер и гантели. _____________________________ И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется? Лучше бы сказали правду, что от сладкого её РАЗНЕСЁТ!

02.11.2011, 13:16	#7
Авдеенков Junior Member Регистрация: 29.07.2008 Сообщений: 187 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	гантели, груша и бой с тенью! проверено занятием боксом! _____________________________ Спасибо всем, кто не забыл меня!!!

11.10.2011, 14:09	#5
Гадёныш Member Регистрация: 24.12.2008 Сообщений: 149 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Пробуй в воде.так Али редкость отрабатывал заходишь по шею и работаешь

21.10.2011, 12:14	#6
imported_bonifacii Senior Member Регистрация: 16.08.2008 Сообщений: 635 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Эспандар и турник