[Мужчина]

Да тут вообще уже не про японадиету пошло. Ну не надо вот так в кусты и за адвоката чуть вопрос личный!

[flicka]

Почему? *

[Мужчина]

Это Вы можете только у самой себя спросить, почему так боитесь общаться открыто на форуме мужчин.

[flicka]

А ты не думал, что я просто не хочу "открыто" общаться. В твоем понятии "открыто" - это рассказывать все подробности минетов, аналов, прочих коитусов и всяких промискуитетов. А мне это претит. Вот я и не рассказываю.

[Мужчина]

Такие глупости писать не стоит - это ***дство и детство, а не открытость. Разве что как шутку из очень далекого прошлого.

[flicka]

Ну так что ж ты все время выспрашиваешь такие подробности?

[Мужчина]

А мне всё интересно, а Вы только это видите и утрируете.

[flicka]

Мы уже на ты перешли, между прочим.

[Мужчина]

Вот пример части японодиеты, а я сначала думал это соке и суши и роллы только ))

Важные условия японской диеты:
1) следить за соблюдением рациона, использовать только указанные продукты;
2) не путать последовательность дней;
2) ежедневно выпивать не менее 1,5 л кипяченой или минеральной воды;
4) не употре***ть соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

[конffетка]

Диета не что-то крайне страшное и изнуряющее, а правильный и сбалансированный режим питания. На хорошей и правильной диете никогда не будешь чувствовать себя голодным, потому, что в ней есть все: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, то есть и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и микроэлементы! Важен баланс между группами продуктов и способ обработки, ну и конечно количество.
При правильном питании и здоровом образе жизни будет потрясающая фигура, ни грамма целлюлита ( в этом нам помогут особые жирные кислоты, содержащиеся в массе продуктов, которые так любят исключать из рациона некоторые нерадивые диетологи), отличное настроение и особая бодрость духа.
При правильном подходе к диете вкупе со спортом не будешь болезненно худым и тем паче полным. И конечно побольше улыбаться, любить жизнь и окружающих. Будете выглядеть и чувствовать себя отлично. Гармонии вам со всем миром!